Ajuntament de Terrassa

Ajuntament de Terrassa

Una mica de pilates?

2 de desembre de 2015

Curso básico de pilates

Curso básico de pilates

Barcelona : Omega, cop. 2013

 

 

 

Amb el ritme de vida i els horaris que portem ben segur que molts cops hem pensat en poder disposar d’un entrenador personal les 24 hores del dia i els 365 dies de l’any. I precisament això és el que aconsegueix el llibre que recomanem aquesta vegada.

Curso básico de pilates esdevé la guia perfecta que t’assessora en tot moment en la pràctica d’aquest mètode que tan bé va per al mal d’esquena.
El llibre es compon de tres parts en funció del nivell de dificultat dels diferents exercicis: una primera part per a principiants, la segona part per perfeccionar allò après a la primera part, i la darrera requereix ja un cert domini de la disciplina.

Totes les sèries i estiraments estan perfectament il·lustrats amb fotografies en color, acompanyades d’explicacions que les complementen. Així doncs, ja no hi ha excusa per no posar-s’hi!
Més informació:

Pilates a la Xarxa de Biblioteques Municipal

 
Recomanat per Marc Vilallonga Grau . Biblioteca Districte 5 de Terrassa

Compartiu!
  • Delicious
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Twitter

    Etiquetes: , , , ,

    Deixa un comentari

    L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

    BCT xarxa

    Biblioteca pública de Terrassa
    Passeig de les lletres, 1
    08221 - Terrassa
    Telf. 937 894 589
    Mail: bctxarxa@terrassa.cat