Ajuntament de Terrassa

Ajuntament de Terrassa

3 llibres per acabar la Mitja marató de Terrassa amb un somriure

18 de gener de 2017

El diumenge 21 de gener tindran lloc a Terrassa la Mitja Marató i la cursa Santi Centelles.

La majoria de persones només corren per atrapar el bus o, en els pitjors dels casos, si els persegueixen. Per a aquesta majoria de persones córrer una mitja marató és una odissea però per a les que entrenen habitualment tampoc no és fàcil.

Per això hi ha força llibres que donen consells per preparar la mitja marató. A la xarxa de biblioteques de Terrassa ens agrada l’esport, de fet, a la Biblioteca districte 5 de Terrassa teniu a la vostra disposició un fons especial de Coneixement i Esport amb centenars de llibres i audiovisuals orientats a la pràctica esportiva.

A continuació us oferim tres llibres que us ajudaran a acabar la Mitja marató de Terrassa amb un somriure.

Ja saps què has d’esmorzar per la Mitjà marató de Terrassa?

Menjar per córrer trobaràs consells i receptes per complementar la teva vida esportiva amb una dieta saludable i relacionada amb la pràctica del running.

Evita les lesions!

Correr sin lesiones t’ajudarà a prevenir les lesions associades a l’esport, abans, durant i després de la carrera.

Mitja marató: qui no pot fer 20.000 passes?

Amb el llibre Media maratón. Tú puedes hacerlo podràs preparar el teu cos per a superar la mitja marató amb èxit. Hi trobaràs entrenaments per a diversos nivells d’exigència i podràs aprendre alguns trucs útils durant la carrera.

Esperem que aquests llibres us siguin útils. Bona sort per a tothom que diumenge surti a córrer la Mitja Marató de Terrassa i la Cursa Sant Centelles! Tant si acabeu la cursa com si no, moltes felicitats!

Compartiu!
  • Delicious
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Twitter

    Etiquetes: , , , , ,

    Deixa un comentari

    L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

    BCT xarxa

    Biblioteca pública de Terrassa
    Passeig de les lletres, 1
    08221 - Terrassa
    Telf. 937 894 589
    Mail: bctxarxa@terrassa.cat