Els nostres fills i filles i les drogues: què cal saber?

  

Darrera de l‚Äô√ļs o l‚Äôab√ļs de les diverses drogues per part de la gent jove hi trobem els valors, creences i expectatives que transmet la societat adulta. Les mares i pares i educadors/es sovint no tenim f√†cil escollir el model a transmetre als nostres fills i filles, i ens cal fer una reflexi√≥ i posicionar-nos a nivell individual i familiar. Per aix√≤ √©s fonamental disposar d‚Äôinformaci√≥ vera√ß i √ļtil sobre les subst√†ncies i els seus efectes i potenciar els factors de protecci√≥ que allunyen als fills del consum abusiu de drogues. Davant de conductes de consum o altres conductes de risc, la millor eina per manejar-les √©s la comunicaci√≥: √©s important tenir pautes per parlar amb fills i filles adolescents de manera efectiva i per actuar davant les situacions que es plantegin. Tamb√© cal tenir en compte la influ√®ncia del grup d‚Äôamics i potenciar la capacitat cr√≠tica dels joves, donant-los habilitats per resistir la pressi√≥ de grup i per defensar les opinions pr√≤pies.¬†

En la conferència Els nostres fills i les drogues: què cal saber? es tractaran els reptes que comporta per pares i mares l’arribada de l’adolescència dels fills: primer s’exposaran breument els canvis físics, psicològics i socials d’aquesta etapa i després s’analitzaran els factors que poden influir en el consum de drogues, aclarint conceptes, tipologies i efectes de les substàncies. S’intentarà donar pautes per afavorir la prevenció i el maneig de conductes de consum.

La confer√®ncia s‚Äôinclou al cicle Els Dijous de M√ļtua i tindr√† lloc el dijous 26 de setembre a les 19 h a la sala d‚Äôactes de l‚Äôedifici docent de M√ļtua de Terrassa, c/ sant Antoni 39. Anir√† a c√†rrec de la Sra. Carme Torrella i la Sra. N√ļria Palau, professionals del CAS (Centre d‚Äôatenci√≥ i seguiment de les drogodepend√®ncies) del Servei de Psiquiatria de M√ļtua, i tindr√† l‚Äôentrada lliure.

Per més informació sobre les drogues i la seva prevenció us recomanem que consulteu la web Canal Salut Drogues de Gencat i la Guia Connecta amb els teus fills.

Iniciem el nou curs amb el THAO

Encetem el curs 2013-14, el segon curs d’implementació del programa THAO a la ciutat de Terrassa.

Com ja sabeu, el programa contempla el desenvolupament d‚Äôactivitats en diversos √†mbits i recursos comunitaris (escola, fam√≠lia, serveis sanitaris, espais esportius, biblioteques, restauraci√≥ col¬∑lectiva, mercats…), de manera que posa √®mfasi en la implicaci√≥ comunit√†ria per tal d‚Äôincrementar la possibilitat que nenes i nenes puguin dur a terme conductes saludables.

Pel que fa a l’àmbit educatiu, durant el curs passat un total de 18 centres d’educació primària de la ciutat van participar en el desenvolupament d’aquest programa. L’objectiu que perseguíem era donar a conèixer el programa a tota la comunitat educativa, i explorar, tots plegats, les oportunitats que aquest programa ens oferia. Un cop feta la valoració amb els centres participants, podem dir que el programa ha estat molt ben acceptat, i que en molts centres ha servit per dinamitzar moltes activitats amb propostes noves i atractives per a nenes i nenes.

Aquest curs volem donar un pas més en el desenvolupament del programa, i els objectius que ens plantegem són: incrementar el nombre de centres de primària, ampliar  la oferta a les escoles bressols i reforçar la participació comunitària, mostrant a la comunitat i fent-la participar del treball que es fa des de l’escola.

Per aconseguir aquests objectius, als centres que participeu en el programa THAO us proposem les seg√ľents activitats:

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Implementaci√≥ a l‚Äôaula de les activitats de temporada: la varietat¬†mediterr√†nia i el producte de proximitat, amb el lema de:¬†Nyam, Nyam menja‚Äôt l’hort a mossegades., proposades en les fitxes pedag√≤giques adre√ßades a cada cicle.

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Durant el curs¬† √©s treballar√† una subtemporada: l‚Äôactivitat f√≠sica, amb les propostes i materials que ens far√† arribar la Fundaci√≥ thao.

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Celebraci√≥ del dia thao, coincidint amb el Dia mundial de la salut (7 d‚Äôabril) amb 2 propostes concretes d‚Äôactivitats:¬† Concurs de fotografia sobre els h√†bits saludables i¬† Descoberta del valor salut en el meu barri. En les que esperem la participaci√≥ de l‚Äôescola, i molt especialment¬† de l‚ÄôAMPA.

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Recolzament del treball a l‚Äôaula amb les activitats que us oferim mitjan√ßant la guia del PAME: taller d‚Äôesmorzar saludable i Aprendre a menjar b√©.

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Supervisi√≥ del men√ļ escolar, per tal de valorar si √©s equilibrat i saludable, seguint els criteris del ‚ÄúPrograma de Revisi√≥ de Programacions de Men√ļs Escolars, (PREME)‚ÄĚ, dels departaments de salut i ensenyament.

Paral¬∑lelament, per refor√ßar el car√†cter comunitari del programa, desenvoluparem activitats en els seg√ľents √†mbits:

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Serveis sanitaris

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Biblioteques

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Esports

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Mercats

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Dia Mundial de la Salut

Us desitgem un bon curs 2013-14!

Iniciem el nou curs amb el THAO

Encetem el curs 2013-14, el segon curs d’implementació del programa THAO a la ciutat de Terrassa.

Com ja sabeu, el programa contempla el desenvolupament d‚Äôactivitats en diversos √†mbits i recursos comunitaris (escola, fam√≠lia, serveis sanitaris, espais esportius, biblioteques, restauraci√≥ col¬∑lectiva, mercats…), de manera que posa √®mfasi en la implicaci√≥ comunit√†ria per tal d‚Äôincrementar la possibilitat que nenes i nenes puguin dur a terme conductes saludables.

Pel que fa a l’àmbit educatiu, durant el curs passat un total de 18 centres d’educació primària de la ciutat van participar en el desenvolupament d’aquest programa. L’objectiu que perseguíem era donar a conèixer el programa a tota la comunitat educativa, i explorar, tots plegats, les oportunitats que aquest programa ens oferia. Un cop feta la valoració amb els centres participants, podem dir que el programa ha estat molt ben acceptat, i que en molts centres ha servit per dinamitzar moltes activitats amb propostes noves i atractives per a nenes i nenes.

Aquest curs volem donar un pas més en el desenvolupament del programa, i els objectius que ens plantegem són: incrementar el nombre de centres de primària, ampliar  la oferta a les escoles bressols i reforçar la participació comunitària, mostrant a la comunitat i fent-la participar del treball que es fa des de l’escola.

Per aconseguir aquests objectius, als centres que participeu en el programa THAO us proposem les seg√ľents activitats:

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Implementaci√≥ a l‚Äôaula de les activitats de temporada: la varietat¬†mediterr√†nia i el producte de proximitat, amb el lema de:¬†Nyam, Nyam menja‚Äôt l’hort a mossegades., proposades en les fitxes pedag√≤giques adre√ßades a cada cicle.

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Durant el curs¬† √©s treballar√† una subtemporada: l‚Äôactivitat f√≠sica, amb les propostes i materials que ens far√† arribar la Fundaci√≥ thao.

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Celebraci√≥ del dia thao, coincidint amb el Dia mundial de la salut (7 d‚Äôabril) amb 2 propostes concretes d‚Äôactivitats:¬† Concurs de fotografia sobre els h√†bits saludables i¬† Descoberta del valor salut en el meu barri. En les que esperem la participaci√≥ de l‚Äôescola, i molt especialment¬† de l‚ÄôAMPA.

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Recolzament del treball a l‚Äôaula amb les activitats que us oferim mitjan√ßant la guia del PAME: taller d‚Äôesmorzar saludable i Aprendre a menjar b√©.

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Supervisi√≥ del men√ļ escolar, per tal de valorar si √©s equilibrat i saludable, seguint els criteris del ‚ÄúPrograma de Revisi√≥ de Programacions de Men√ļs Escolars, (PREME)‚ÄĚ, dels departaments de salut i ensenyament.

Paral¬∑lelament, per refor√ßar el car√†cter comunitari del programa, desenvoluparem activitats en els seg√ľents √†mbits:

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Serveis sanitaris

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Biblioteques

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Esports

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Mercats

–¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Dia Mundial de la Salut

Us desitgem un bon curs 2013-14!

La sensualitat del Sol

Ara al setembre, al nostre país, encara queden moltes hores de sol per a gaudir de prendre vitamina D alhora que alimentem la nostra sensualitat.

Les pessigolles del sol a la nostra pell són un gran aliment dermatològic i sexual. Si tanques els ulls pots imaginar que són les mans o els llavis de la teva parella, o de la persona que t’agrada, la que està passejant per la geografia del teu cos. I si la tens al teu costat ben a prop, res millor que iniciar aquests jocs de posar-se la crema, de fer-se petons i xarrupar a cau d’orella records de carícies que voldríeu tornar a repetir per a posar el desig en marxa amb l’escalfor del sol.

 Així que et volem fer la nostra

Recomanació Saludable

Les hores dermo-recomenables per prendre el sol (primeres del matí o darreres de la tarda) són una bona forma de poder gaudir de la sexualitat i de la sensualitat que desperta aquest astre.

 En aquest article trobaràs moltes i saboroses recomanacions per descobrir la sensualitat del sol.

Ah, i recorda prendre les precaucions habituals a l’hora de prendre el sol i de tenir relacions sexuals!