Activitats per la famĂ­lia i els infants, a la biblioteca i al mercat

 

fuig-bestiabolets
Us informem de les properes activitats adreçades a tota la famĂ­lia, emmarcades dins de les accions comunitĂ ries de promociĂł de la salut que es porta a terme des del Servei de Salut i Comunitat de l’Ajuntament:
  • Dimecres 2 de novembre a les 18 h a la Biblioteca del districte 3, tindrĂ  lloc l’activitat narracions per la salut mental, projecte creat per Salut Mental Catalunya que utilitza la narraciĂł oral per ajudar, grans i menuts, a entendre que Ă©s això de la salut mental. És una història amb format de conte tradicional explicada per un narrador professional que farĂ  gaudir als infants i els aproparĂ  a personatges que parlen de la importĂ ncia de cuidar-se i de donar suport a aquells que mĂ©s ho necessiten. Activitat adreçada a infants a partir de 3 anys.
  • Divendres 4 de novembre a les 18 h al Mercat de Sant Pere es farĂ  el taller de Cuina de tardor saludable dins de la XI Fira del Bolet: Què dinem avui?, a cĂ rrec de la nutricionista Cristina Viader.

Us adjuntem cartells informatius per tal que feu difusiĂł entre els vostres alumnes i les seves famĂ­lies.

 

Plats d’estiu per la platja i anar d’excursiĂł

mercat sant pere-juny206Divendres 3 de juny a les 17.30h podreu assistir al Taller d’alimentació saludable amb la temàtica “ Plats d’estiu per la platja i anar d’excursió que es realitzarà al Mercat Municipal de Sant Pere. Organitzat pel Servei de Salut i Comunitat i realitzat per la nutricionista Cristina Viader.

És una activitat lúdica i saludable molt adient per practicar en aquestes dates i per a compartir amb família i amics.

És gratuïta i com és de costum es farà un tast dels plats cuinats.

 

Guia d’alimentaciĂł de 0 a 3 anys


recomanacions-alimentacio-03-2016L’Agència de Salut PĂşblica de Catalunya (ASPCAT) va presertar l’11 de maig l’actualitzaciĂł de la guia Recomanacions per a l’alimentaciĂł en la primera infĂ ncia (de 0 a 3 anys), que tĂ© per objectiu millorar la qualitat de l’alimentaciĂł dels infants i el seu desenvolupament.

Les principals novetats són el calendari d’incorporació de nous aliments; la recomanació de respectar la sensació de gana i sacietat dels infants, i la d’incorporar preparacions diferents dels triturats, oferint alguns aliments sòlids, aixafats o a trossets, segons l’edat.

La Guia s’ha actualitzat renovant els continguts del document original editat el 2009 pel Departament de Salut i d’acord amb les últimes evidències científiques. El document desgrana, a més, les particularitats en funció de l’edat. Així, assenyala que la llet materna de forma exclusiva, o en el cas que no sigui possible la llet adaptada, cobreix les necessitats energètiques i nutricionals fins als 6 mesos, i a partir d’aleshores cal anar incorporant nous aliments de forma progressiva adaptant-se, també, al desenvolupament psicomotor i a l’interès de l’infant.

PEL FACEDins el marc de treball de la promoció de la Salut Infantil, el Servei de Salut i Comunitat va organitzar, ahir a la tarda, una sessió de formació sobre l’alimentació a l’etapa 0-3 anys per a les monitores de les escoles bressol de la ciutat. La sessió la va dur a terme la dietista i nutricionista Maria Manera, col·laboradora de l’Agència de Salut Pública de Catalunya. La Maria ens va presentar les noves recomanacions que fa el Departament de Salut, i va despertar un gran interès per part de les més de 90 persones que hi vam assistir. Volem agrair la seva participació, així com a l’Agència de Salut Pública de Catalunya. La sessió es va dur a terme al Centre Cívic Mª Aurèlia Capmany.

Ssst…a dormir! Tastet de contes al Mercat

mercat sant pereEl Servei de Salut i Comunitat amb col•laboració de les Biblioteques i els Mercats, organitza periòdicament activitats lúdiques i tallers pels menuts tractant temes relacionats amb els hàbits saludables. En aquesta ocasió la Sara Fuente farà un tastet de contes on remarcarà la importància del descans .
Us esperem el divendres dia 8 a les 18h al Mercat del Triomf.

L’hora del conte al Mercat

hora del conte1-8
Al mes d’abril hi haurĂ  l’hora del conte als mercats de la Independència i del Triomf respectivament, amb el tĂ­tol de: Ssst…a dormir!, on la narradora Sara Fuente, transmetrĂ  als nens i nenes i les seves famĂ­lies la importĂ ncia d’adquirir un bons hĂ bits de descans, a travĂ©s d’un tastet de contes.
Els tallers es realitzaran:
Divendres 1 d’abril a les 18 hores al mercat de la Independència
Divendres 8 d’abril a les 18 hores al mercat del Triomf

Acompanyar els Ă pats dels infants: consells per a menjadors escolars i per a les famĂ­lies

acompanyar els apats-016Salut recomana que els infants participin en la decisió sobre la quantitat que han de menjar. És una de les recomanacions d’un document editat per l’Agència de Salut Pública de Catalunya que conté consells per a menjadors escolars i per a famílies
Pressionar-los perquè mengin pot conduir a més resistència a fer-ho, generar aversions a certs aliments i conductes alimentàries poc saludables

Taller d’entrepans originals i saludables

taller entrepans-bibliotecanen-entrepaEl dilluns dia 13 de juliol la Cristina Viader, amb l’ajuda dels menuts assistents al taller, va preparar tres tipus diferents d’entrepans originals i saludables. Els ingredients dels entrepans elaborats eren, verdures, hortalisses, fruita fresca i fruita seca. Els llegums, la tonyina i el formatge van aportar gran part de les proteïnes. Tota aquesta combinació amb un bon raig d’oli d’oliva es va muntar sobre les bases de pa de sègol, pa amb llavors de badabadoc, de sèsam, i pa blanc.
El taller es va realitzar a la biblioteca central de Terrassa a l’espai “Aquí fem Salut” (Programa thao salut infantil) hi van assistir 31 nens i nenes del casal d’estiu Q Sport amb els seus monitors. Finalment es va fer un tast dels entrepans preparats.

Prevenció de l’obesitat infantil a Terrassa

obesitatEls estudis mostren que l’obesitat Ă©s un dels principals problemes de Salut PĂşblica  del s.XXI, i cada vegada n’hi ha mĂ©s excĂ©s de pes en els mĂ©s petits, edats on Ă©s mĂ©s fĂ cil corregir estils de vida i inculcar hĂ bits que assegurin un creixement saludable. Per a disposar d’aquesta informaciĂł inexistent en el nostre municipi, durant els mesos d’abril, maig i juny, l’Ajuntament de Terrassa i la FundaciĂł Thao estan mesurant el pes, talla i perĂ­metre de cintura a una mostra representativa de nens i nenes de P3 de les escoles de la ciutat. Amb aquestes dades es pretĂ©n conèixer la prevalença d’excĂ©s de pes i obesitat infantil al municipi i seguir la seva evoluciĂł. Posteriorment es redactarĂ  un informe comunicant els resultats de l’estudi dels infants al pares.