SI VIATGES A DESTINACIONS LLUNYANES…   PREPARA’T

La gent cada cop viatja més i a destins més exòtics. Quan es prepara el viatge convé tenir en compte els aspectes sanitaris. Es recomana una visita prèvia al metge de família per avaluar l’estat de salut i contractar una assegurança mèdica adequada que cobreixi malalties i accidents. Si esteu  prenent algun medicament, assegureu-vos que el podreu trobar al destí o porteu-ne en quantitat suficient maleta-1

En els vols de llarga durada cal procurar bellugar les cames i moure’s sovint, fent alguna passejada pel passadís de l’avió, per evitar l’anomenada “síndrome de la classe turista”

Per viatjar als països tropicals les recomanacions   generals són portar roba còmoda de fibres naturals (cotó) lleugera, de colors clars, màniga llarga i pantaló llarg, calçat còmode,  ampli i ventilat, amb un parell de recanvi i no oblidar la gorra, les ulleres de sol, la crema solar i el repel·lent de mosquits

També és recomanable beure aigua embotellada i precintada, evitar els glaçons i utilitzar aigua segura per rentar el menjar i per rentar-se les dents. Les begudes calentes preparades amb aigua bullida (cafè i te) poden consumir-se sense risc. Convé menjar aliments ben cuinats, evitant els crus (compte amb les amanides) i pelar la fruita, evitar els gelats sense envàs i vigilar amb la rebosteria

Els viatges a països tropicals s’han de programar amb temps: les vacunacions i la quimioprofilaxi han de fer-se amb antelació suficient, com a mínim un mes abans. El risc d’adquirir malalties varia segons el país, la zona que es visita, l’època de l’any, el tipus de viatge i la seva durada. Els consells al viatger han de realitzar-se de forma individualitzada, acudint als centres de vacunacions internacionals on es pot demanar cita prèvia. Cal estar vacunat contra el tètanus i en alguns països són recomanables les vacunes contra la poliomielitis, la febre tifoide, l’hepatitis A i B  i la meningitis meningocòccica. En alguns països d’Àfrica i Sudamèrica és obligatòria la vacunació contra la febre groga. El paludisme o malària és una malaltia molt estesa als països tropicals, inoculada per la picada del mosquit Anopheles, que pot tenir conseqüències molt greus. Abans del viatge cal fer un tractament preventiu via oral anomenat profilaxi antipalúdica

Per protegir-se de les picades d’insectes, a part d’utilitzar repel·lents de mosquits sobre la pell o pulveritzant a l’habitació, convé instal·lar teles metàl·liques a les portes i finestres i mosquiteres sobre el llit Al telèfon de Sanitat Respon 902 111 444 us poden atendre diàriament les 24 hores i informar-vos dels centres sanitaris oberts, així com de l’accés als centres de consell al viatger

Més informació

Comparteix la entrada!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *