{"id":2153,"date":"2020-04-17T13:25:11","date_gmt":"2020-04-17T12:25:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/smarterrassa\/?p=2153"},"modified":"2020-04-17T13:25:11","modified_gmt":"2020-04-17T12:25:11","slug":"respecte-al-descans-i-a-la-vida-salvatge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/2020\/04\/17\/respecte-al-descans-i-a-la-vida-salvatge\/","title":{"rendered":"Respecte al descans i a la vida salvatge"},"content":{"rendered":"<p>La nova llumin\u00e0ria que s\u2019ha instal\u00b7lat a la nostra ciutat est\u00e0 formada per tecnologia LED, per\u00f2&#8230; <i>qu\u00e8 vol dir aquesta tecnologia i quins beneficis ens pot aportar a la nostra salut?<\/i><\/p>\n<p>Qualsevol font de llum, ja sigui natural o artificial, pot afectar la nostra salut de diferents maneres, ja sigui:\u00a0<sup>1)<\/sup>per la seva intensitat (augmentant la temperatura de l\u2019ull o enlluernant);\u00a0<sup>2)<\/sup>pel parpelleig (anomenat tamb\u00e9 efecte estroboscopi) o <sup>3)<\/sup>per l\u2019espectre de llum que t\u00e9. Poc a poc, anirem desgranant aquests factors i els enlla\u00e7arem amb la tecnologia LED.<\/p>\n<p>El primer dels factors que parlarem \u00e9s sobre la <strong>Intensitat<\/strong>. Cal diferenciar el que \u00e9s LED d\u2019il\u00b7luminaci\u00f3 i LED l\u00e0ser; el que tenim instal\u00b7lat a la nostra ciutat s\u00f3n LEDs d\u2019il\u00b7luminaci\u00f3 i, per tant, no produeixen cap tipus d\u2019escalfament dels ulls, a difer\u00e8ncia dels LEDs l\u00e0ser que s\u00ed, i que poden arribar a ser perillosos. Els enlluernaments es poden donar quan la intensitat de la llum \u00e9s elevada i arriba directament als nostres ulls. Els tipus de llumin\u00e0ria de la ciutat t\u00e9 una posici\u00f3 vertical i, la llum \u00e9s enfocada cap al terra, per tant, si no mirem directament a la font de llum, \u00e9s petit el perill de ser enlluernat.<\/p>\n<p>El<strong>\u00a0Parpelleig<\/strong> de la llum o efecte estroboscopi \u00e9s present, encara que no es percebi, en quasi totes les fonts artificials de llum. Els LEDs que s\u2019han instal\u00b7lat tenen una freq\u00fc\u00e8ncia de parpelleig superior als 200Hz i, per tant, l\u2019afectaci\u00f3 fisiol\u00f2gica que pot tindre en el nostre cos (com per exemple mal de cap, malestar, alteracions de visi\u00f3,&#8230;) \u00e9s redueix dr\u00e0sticament.<\/p>\n<p>Farem especial menci\u00f3 a com ens pot afectar l\u2019<strong>Espectre de llum<\/strong>. El bioritme de la majoria dels animals est\u00e0 relacionat amb l\u2019exposici\u00f3 a la llum del Sol (dia\/nit) i nosaltres no som una excepci\u00f3. L\u2019espectre de llum que emet el Sol varia al llarg del dia i notem els seus efectes en la nostra activitat, generalment tenim m\u00e9s energia al mat\u00ed i, a mesura que s\u2019aproxima la nit, la nostra energia va disminuint. El cervell associa major activitat fisiol\u00f2gica quan hi ha llum i\u00a0 a la nit, inhibeix aquestes funcions arribant al m\u00ednim entre les 3:00 i les 6:00h. <em>Per\u00f2, com detecta l\u2019organisme la llum?<\/em><\/p>\n<p>Encara que estiguem adormits, la llum \u00e9s captada per unes c\u00e8l\u00b7lules que es troben sota la retina i dirigeixen la informaci\u00f3 al nucli del <em>Sistema Nervi\u00f3s Central<\/em> (tamb\u00e9 anomenat nucli supraquiasm\u00e0tic), el qual regula el rellotge intern de la son\/despertar. Aquest dona l\u2019ordre al cos de comen\u00e7ar a secretar determinades subst\u00e0ncies que controlen els ritmes del cos: per exemple, quan es fa fosc, dona l\u2019ordre al cervell perqu\u00e8 secretar melatonina, l\u2019hormona que genera el nostre cos i que afecta la son. Aquestes c\u00e8l\u00b7lules s\u00f3n molt sensibles a la longitud d\u2019ona de color blau, present de forma natural al cel blau, per\u00f2 tamb\u00e9 en les pantalles LCD, les dels smartphones, ordinadors, tablets, llums LED i algunes bombetes. Degut a aquest efecte, una breu exposici\u00f3 a aquest tipus de llum durant la nit pot enganyar el nostre cos i fent que es comporti l\u2019organisme com si fos de dia. <em>Per\u00f2, com podem saber si la llum que utilitzen els dispositius tenen el color blau? <\/em>Aix\u00f2 es pot saber mitjan\u00e7ant la <strong>temperatura del color<\/strong>.<\/p>\n<p>Quan anem a la botiga, davant dels prestatges interminables amb diferents tipus de bombetes LED, podem observar que no hi ha cap tipus d\u2019especificaci\u00f3 sobre quin m\u00e8tode utilitzen els fabricants per generar la llum. Normalment, poden ser mitjan\u00e7ant <sup>1)<\/sup>tres LED de colors diferents (generalment vermell, blau i verd), <sup>2)<\/sup>mitjan\u00e7ant un LED blau i un f\u00f2sfor groc donant un color blanc c\u00e0lid, <sup>3)<\/sup>mitjan\u00e7ant un LED blau i un altre f\u00f2sfor (donant un color blanc fred) o <sup>4)<\/sup>mitjan\u00e7ant un LED ultraviolat i tres f\u00f2sfors. Aix\u00f2 seria interessant de saber, perqu\u00e8 els m\u00e8todes 2 i 3 s\u00f3n m\u00e9s econ\u00f2mics, per\u00f2 generen una important component blava mentre que els m\u00e8todes 1 i 4 s\u00f3n relativament m\u00e9s cars que els anteriors, per\u00f2 generen poca component blava ja que es controla de forma independent, i aquesta seria l\u2019opci\u00f3 que ens interessaria escollir, ja que afectaria menys el nostre bioritme.<\/p>\n<p>En canvi, observem que les bombetes es classifiquen segons la <strong>Temperatura del color<\/strong>. <em>Qu\u00e8 \u00e9s i quina informaci\u00f3 ens aporta?<\/em> La temperatura del color \u00e9s una mesura num\u00e8rica en graus kelvin (\u00bak) que serveix per descriure la tonalitat de llum d\u2019una determinada font lum\u00ednica i permet fer una comparaci\u00f3 entre els diferents tipus de LED que hi ha al mercat. Hi ha tres <strong>tipus de tonalitats lum\u00edniques<\/strong> <strong>segons la temperatura del color<\/strong> (Fig. 1):<\/p>\n<ul>\n<li><strong>C\u00e0lides<\/strong> (temperatura de color entre els 2.800 i 3.500\u00baK). Les tonalitats de color s\u00f3n properes a la longitud d\u2019ona del color vermell (semblant a la llum que produ\u00efen les bombetes incandescents) i proporcionen una calidesa ambiental.<\/li>\n<li><strong>Neutres<\/strong> (temperatura de color entre els 3.800 i 4.500\u00baK). \u00c9s la llum m\u00e9s natural. S\u2019utilitzen per embellir els colors i produir un efecte natural.<\/li>\n<li><strong>Fredes<\/strong> (temperatura de color per sobre els 5.000\u00baK). Equivalen a la llum d\u2019un dia amb molt sol o ennuvolat, per tant la longitud d\u2019ona que emeten \u00e9s propera al color blau, i proporcionen un ambient estimulant del bioritme dels animals.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;line-height: 20px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/smarterrassa\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2020\/04\/TemperaturaDelColor-1024x502.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;line-height: 20px\"><span style=\"font-size: small;font-style: italic\">Figura 1. Classificaci\u00f3 del tipus de llum que emeten els LEDs en funci\u00f3 de la temperatura del color. Tamb\u00e9 es pot realitzar una comparaci\u00f3 amb els diferents tipus de llum que coneixem i estem habitualment en contacte. Font: Imatge modificada de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.barcelonaled.com\/blog\/informacion-led\/luz-led-blanca-calida-fria-o-neutra\/\">B\u00b7LED Barcelona Led.<\/a><\/span><\/p>\n<p>Una vegada introdu\u00eft el concepte de temperatura del color, podem preguntar-nos <em>qu\u00e8 tenim a la nostra ciutat?<\/em> Doncs b\u00e9, la llumin\u00e0ria que s\u2019ha instal\u00b7lat dins de la ciutat presenta una tonalitat neutra ja que la temperatura del color dels LEDs \u00e9s de 3.000\u00baK, mentre que la llumin\u00e0ria de les urbanitzacions que es troben en zones boscoses com Can Palet de Vista Alegre i Les Martines, entre d\u2019altres, poden tenir una tonalitat c\u00e0lida amb una temperatura del color de les bombetes entre 1.200 i 2.400\u00baK. <em>Per qu\u00e8 hi ha aquesta difer\u00e8ncia de temperatura de les bombetes entre la ciutat i les urbanitzacions?<\/em> Si observem el mapa de Terrassa, aquestes zones es troben just en contacte directe amb l\u2019<strong>Anella Verda<\/strong> (Fig. 2) el qual \u00e9s el territori d\u2019entorn natural i rural, amb boscos, camps i torrents que envolta la ciutat de Terrassa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;line-height: 20px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/smarterrassa\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2020\/04\/AnellaVerda4-1-750x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"655\" class=\"aligncenter wp-image-2160\" srcset=\"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/AnellaVerda4-1-750x1024.jpg 750w, https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/AnellaVerda4-1-220x300.jpg 220w, https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/AnellaVerda4-1-768x1049.jpg 768w, https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/AnellaVerda4-1-1125x1536.jpg 1125w, https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/AnellaVerda4-1.jpg 1379w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><span style=\"font-size: small;font-style: italic\">Figura 2. Territori que compren l&#8217;Anella Verda de Terrassa. Font: Imatge extreta de la Guia de l&#8217;Anella Verda de Terrassa que es pot descarregar a la web de l&#8217;<a href=\"https:\/\/anellaverda.terrassa.cat\/\" style=\"font-size: small;font-style: italic\">Anella Verda.<\/a><\/span><\/p>\n<p>Al inici d\u2019aquest article hem comentat que els bioritmes de tots els animals, inclosos nosaltres, est\u00e0 relacionat amb el Sol. Al il\u00b7luminar els carrers de les urbanitzacions que estan en contacte amb zones boscoses mitjan\u00e7ant bombetes c\u00e0lides, disminu\u00efm els trastorns que podem causar a la vida salvatge, com per exemple les relacions depredador-presa, migracions, alteraci\u00f3 dels ritmes circadiaris (lligats a l\u2019exposici\u00f3 de la llum i, per tant a l\u2019alternan\u00e7a entre el dia i la nit) de la fauna, cicles biol\u00f2gics (reproducci\u00f3)&#8230;<\/p>\n<p>Hem de ser conscients que cal gestionar de manera correcte i eficient el tipus de bombeta LED a utilitzar per minimitzar l\u2019impacte que podem ocasionar, amb les nostres accions i decisions, als altres \u00e9ssers vius que conviuen amb nosaltres en aquest planeta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nova llumin\u00e0ria que s\u2019ha instal\u00b7lat a la nostra ciutat est\u00e0 formada per tecnologia LED, per\u00f2&#8230; qu\u00e8 vol dir aquesta tecnologia i quins beneficis ens pot aportar a la nostra salut? Qualsevol font de llum, ja sigui natural o artificial, pot afectar la nostra salut de diferents maneres, ja sigui:\u00a01)per [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2154,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[650,680,724,742],"tags":[],"class_list":["post-2153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ajuntament-2","category-general-ca","category-smartcity-ca","category-transparencia-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.terrassa.cat\/ciutatdigital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}